Как отучить себя грызть ногти?

Наверное мало в нашем мире таких людей, которые могли бы похвастаться тем, что у них абсолютно отсутствуют вредные привычки. Грызение ногтей ( онихофагия) . к великому сожалению, довольно-таки распространенная проблема (можно даже сказать глобальная). Как правило эта вредная привычка появляется еще в детском возрасте (лет с 4), но может затянуться на долгие-долгие годы.

Основные причины возникновения зависимости от грызения ногтей:

Считается, что главным фактором проявления этой привычки являются частые стрессы. Именно тогда то и тянутся ногти поближе ко рту!

Также практика показывает, что люди грызут ногти тогда, когда над чем-то очень сосредоточенно думают, принимая правильные решения.

Некоторым этот процесс доставляет просто истинное удовольствие.

Дети могут начать грызть ногти, если им становится очень скучно, а также они могут перенять эту привычку, если у кого-то ее увидят.

Почему вредно грызть ногти? Ни для кого не секрет, что под ногтями скапливается очень много грязи и других мелких частиц, невидимых невооруженному человеческому глазу, и вряд ли человек, который грызет свои ногти, моет руки с мылом каждый раз перед подобным занятием. Так в организм можно очень легко и просто занести любую инфекцию, которая потом может превратится в стоматит, глисты, гепатит А.Думаю, что вы не раз видели людей, грызущих свои (а может и чужие J ) ногти, и согласитесь, что выглядит это весьма ужасно и не красиво! Поэтому, когда вам захочется погрызть свои ноготки, просто вспомните, как это выглядит со стороны и что про вас будут думать, как не о самом хорошем человеке.

Несколько способов избавления от привычки грызть ногти:

1. Для девушек довольно действенным методом может оказаться наращивание ногтей . ведь вряд ли кому то захочется портить такую красоту, на которую была потрачена кругленькая сумма денег. Да и к тому же наращенные ногти будет очень сложно отгрызть. К сожалению, для мужчин этот способ вряд ли подойдет, но им могу посоветовать чаще ухаживать и следить за своими ногтями и очень коротко стричь их.

2. Также существует специальный горький лак . который можно приобрести в любых аптеках. Еще можно воспользоваться йодом, мылом или даже горчицей в качестве альтернативы этому чудо-лаку.

3. Если источником этой проблемы является стресс, то прежде всего успокойтесь, подышите свежим воздухом, выпейте расслабляющий чай или примите ванную. Если же стрессы настигают вас довольно часто, то, возможно, Вы все слишком близко принимаете к сердцу, а может даже вам стоит посетить психолога.

4. Если вы хотите отучить от этой привычки своего ребенка, то ни в коем случае не нужно его бить по рукам. Первым делом нужно избавить свое чадо от стрессов. Можете понаблюдать за своим ребенком и тогда, скорее всего вы и найдете причину, которая вызывает у него желание грызть свои ногти. Девочкам очень полезно делать красивый детский маникюр, который поможет привить им очень полезную привычку заботиться о своих ногтях.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Translate