Архив категории: Спорт

Похудение на сайкле (спин-байке)

Похудение на велотренажере – это одно из самых распространенных видов снижения веса за счет кардиотренировок. Это во многом обусловлено эффективностью энергетических затрат и удобством организации самих тренировок, хотя приобретение специального…

Силовая тренировка для похудения

Многие женщины и девушки боятся силовых тренировок. Главный страх основан на том, что такого рода нагрузки спровоцируют активный рост мышц и сделают тело очень мощным. Отсюда складывается не совсем объективное…

Похудение на беговой дорожке

Похудение с помощью бега считается одним из самых эффективных вариантов. Не удивительно, что и беговые дорожки не просто популярны, а, скорее, уже привычны для современного человека. Отсюда и появление четко…

Спорт осенью

Первые холода меняют привычный темп жизни на более медленный. Организм требует больше тепла, а душа комфорта, поэтому в эти дни так сложно бывает сохранить интенсивность и регулярность тренировок. Чтобы не…

Питание при тренировках для похудения

Процесс избавления от лишних килограммов представляет собой целую систему мероприятий, которые комбинируются между собой для достижения наилучшего результата. Подбор правильного питания на период тренировок является одним из главных аспектов на…

Translate